当今社会，人们对健康意识不断增强，定期体检的人也越来越多了，肠息肉的检出率也越来越高。

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这时候，很多人就会很疑惑：为什么肠道里面会长息肉？长了息肉该怎么办呢？有没有什么症状？生活中又该如何去预防呢？

什么是结肠息肉？

提起结肠息肉，可能现在很多人都不太了解。息肉，从字面意思来说，就是多余的、比较小的肉，肠息肉，简单来说就是异常生长在肠黏膜的肉疙瘩。

为什么肠道里面会长结肠息肉呢？

引发结肠息肉的原因有很多，归纳总结之后，主要有以下几个因素：

年龄因素：结肠息肉的发病率会随着年纪的增大而增高。

遗传因素：结肠息肉可以通过遗传来增大其发病率，如果父母患有结肠息肉病史，那么其子女出现结肠息肉的可能性将会更高。

饮食习惯：低纤维饮食、吸烟、饮酒，嗜食肥甘厚味等不好的生活饮食习惯会增加结肠息肉的发生率。

便秘患者：长期便秘患者，粪便长时间储存在肠道，产生的毒素导致肠黏膜出现慢性炎症，肠道更易产生结肠息肉。

炎性刺激：一些肠道黏膜的慢性长期炎症，如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等，能够引起肠道黏膜发生病理变化，增大了结肠息肉发生的概率。

长了结肠息肉有没有什么症状？

大多数结肠息肉没有任何症状。少数患者会发生便血，而结肠息肉很多的患者也可能会发生腹泻、黏液便、腹痛等症状，但这些症状无特异性，因此要确诊结肠息肉主要依赖结肠镜等检查，多数患者是在体检或因其他疾病做结肠镜时才被发现。

结肠息肉一旦发现都应该及时切除！

95%以上的结肠癌是从结肠息肉一步步转变而来，这个过程一般需要5～10年时间，但个体差异不同，有些人癌变的时间还要更短；而结肠息肉发现时很有可能已经在你身体内长了几年了，尤其是2cm以上的息肉癌变几率明显增高，因此，结肠息肉一旦发现应该及时切除。

日常生活如何预防？

调整自己的心态，保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免身体劳累。

戒烟、少喝酒，若经常喝酒、长期吸烟会增加了细胞突变的概率。

养成良好的生活习惯，不熬夜，按时睡觉按时起床，让自己的生活有规律，形成一个良好的生物钟。

合理搭配膳食，营养均衡。可多进食富含纤维素的食物，多食蔬菜水果，避免煎、炸、辛辣刺激性及腌制类食品。

适当运动，加强体育锻炼，避免久坐，根据自己的情况，坚持进行有氧运动，促进肠道蠕动，增强体质，降低结肠息肉的发生率。

定期体检，年龄≥40岁，无论男女都需要定期到医院进行肠镜检查，肠镜检查是预防结肠息肉、结肠癌最直接和最有效的方式，早发现早治疗，防患于未然。

指导专家

张龙 广州医科大学附属肿瘤医院内窥镜中心副主任、副主任医师

先后从事消化科临床及内窥镜工作近20年，曾公派日本神户大学和昭和大学进修学习。开展消化内镜检查及诊治工作，在开展贲门失弛缓症内镜下手术治疗（POEM）、内镜下黏膜剥离术（ESD）、食管/结肠支架置入、胰腺假性囊肿胃内支架治疗术、胆总管结石内窥镜微创手术ERCP、吻合口狭窄内镜下切开等具有丰富经验。

采写：南都记者 伍月明 通讯员 杜光宗、魏彤

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